Cocuklar Için SIFACI
Bu kitapta çocuklar ve gençlerde imgelemelerle tedavi tekniklerinden, yani hayal gücümüzün bizi nasıl tedavi ettiğinden bahsediliyor. Bir nevi pozitif enerji diyebiliriz. Ama pozitif enerji tam anlamıyla karşılamıyor kitapta anlatılanları.
Aslında herkesin kendine göre stresle, huzursuzlukla, mutsuzlukla baş edebilmek için bir yöntemi vardır. Kimimiz günlük tutarız, kimimiz şiirler yazarız, kimimiz şarkılar besteler, kimimizse yalnız kalıp hayal kurarız.
Bunun için yapmanız gereken çok basit; önce kendinize ve bu yönteme inanacaksınız. Sonra gözlerinizi kapatıp hayallere dalacaksınız. Kendiniz için en güvenli yer neresiyse orayı seçip, olayları zihninize bırakıp kenardan izleyeceksiniz. Bilinçaltınızda ne varsa onlar ortaya çıkacak. Sizi mutsuz, huzursuz eden şeyleri görmenizi sağlayacak bir yöntem bu.
Kitabı okurken denemek istedim. Ne kadar başarılı oldum bilemem, çünkü benim bir danışmanım yoktu bunu deneyimlerken. Kendi kendime yazanları uygulamaya çalıştım. Bunu denediğim zaman inanılmaz bir baş ağrım vardı ve moralim çok bozuktu. Çok stresli bir günümdeydim. Gözlerimi kapattım ve hayal ettim...
Kendimi bir kumsalda dalga seslerini dinlerken buldum. Biliyor musunuz ben maviyi ve mavi olan şeyleri çok severim. Özellikle deniz ve gökyüzü... Sınırsız oldukları için bana özgürlüğümü hatırlatırlar her zaman. Uzun bir süre dalga seslerini dinledim. O an gerçekten deniz kenarındaymışım gibiydi. Her şey canlıydı. Su ayaklarıma değiyor, rüzgâr ürpertiyordu ve üşümeme neden oluyordu. Birden ağlamaya başladım. İmgelemede ağlamak iyi bir şeydir, diyor kitapta. Ağlamak ruhun rahatlama biçimiymiş. Yani anladığım kadarıyla, kitapta yazılanları doğru uyguladım demek oluyor bu.
Gözlerimi yavaş yavaş açtım... Ne baş ağrısı vardı ne stres. Çayımı demledim ve sakin sakin yudumladım. Sinirlerim alınmış gibi inanılmaz rahattım.
Tavsiye ederim kitabı okumanızı. Ayrıca bir okuyucuma da geçtiğimiz günlerde hediye etmiştim bu kitabı. Umarım beğenerek okursunuz.
Sevgiler
Dinlenmek istediğim de ya da gece yattığım da kendimce uyguladığım bir alışkanlık gerçekten işe yarıyor:)
YanıtlaSilhealer adlı çok şirin bir kore dizisi var :) merabaaaa görüşürüz ki yineeee :) bloguma yorum yapmıştın yaaaa aramıza da hoşgeldiiin :) yani vardın daa işte bizim çevreye hoş geldiin. ismin de ne güzelmiş yaaa :)
YanıtlaSilTam tarzım bir kitap. Tüh çekiliş varmış kaçırdım :(((
YanıtlaSil